種子島蜜芋 拾いました・・・

今日の名言：一日だけ幸せでいたいならば、床屋にいけ。 一週間だけ幸せでいたいなら、車を買え。 一ヶ月だけ幸せでいたいなら、結婚をしろ。 一年だけ幸せでいたいなら、家を買え。 一生幸せでいたいなら、正直でいることだ。
皮膚科帰りに図書館へ。真矢みき「生き方名言新書 願えばかなう！」を立ち読み。「年のせいにするのは嫌い。今日が一番若いんだから、やりたい事は今すぐにやるべき」だって。真矢姐さん！さすがっす！ついていきます。
便秘を解消するには、便を出すだけではなく、腸を健康に保つという事が重要なのです。 あなたの腸は元気だと言えますか。日頃から、食生活や運動、水分補給等、健康的な生活を心がけていますか。先にも述べた通り、便秘は、人によって症状も違い、その種類や原因も様々です。 いつまでも便秘のない健康な腸であり続ける為にも、まずは自分の体質を知る事から始めましょう。便秘に対する正しい知識を身につけ、自分にあった便秘解消法を実践する事が大切ですね。

バンデル